Психологический тренинг «Развиваем эмоциональный интеллект. Злость»

Справляемся со злостью в игровой форме

Внутри этой книги тебя ждут 18 действенных способов справиться с гневом и злостью. Тебе предстоит сминать странички, собирать ловушку для злости, запускать воздушный шар, рисовать эмоции и не только.

Тебе подойдёт эта игра, если:

• ты не всегда справляешься со злостью;
• хочешь узнать, как успокоиться в стрессовых ситуациях;
• хочешь научиться лучше понимать свои эмоции;
• хочешь научиться помогать окружающим, когда они злятся.

Какие задания, тренинги и техники ждут тебя в книге?

• дыхательная гимнастика;
• ловушка для злости;
• арт-терапия;
• практика сострадания;
• мандалы и многое другое.

Развиваем эмоциональный интеллект